2019年09月29日 健康第一!トレーニングは欠かせません 今日は一日お休み 家事を済ませたら ジムでトレーニング 日曜日の昼は 結構混んでいて… 思うようにトレーニングできなかったけど… まあ仕方ないか 帰宅後シャワー浴びて カラダのチェック 体脂肪は… 14.4% 体内年齢は18歳 現在40歳の私ですが 必死に抵抗しています(笑)