今日は一日お休み

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家事を済ませたら
ジムでトレーニング
日曜日の昼は
結構混んでいて…
思うようにトレーニングできなかったけど…
まあ仕方ないか

帰宅後シャワー浴びて
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カラダのチェック

体脂肪は…
14.4% 

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体内年齢は18歳

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現在40歳の私ですが
必死に抵抗しています(笑)